As dores na coluna ocupa o segundo lugar entre os problemas de saúde mais comuns nos consultórios médicos de todo o mundo, no Brasil, cerca de 10 milhões de pessoas apresentam incapacidades associadas a dores lombares.
As dores na coluna ocupa o segundo lugar entre os problemas de saúde mais comuns nos consultórios médicos de todo o mundo, no Brasil, cerca de 10 milhões de pessoas apresentam incapacidades associadas a dores lombares.
• Introdução à endoscopia de coluna • Passo a passo da técnica endoscópica lombar • Indicações e contra-indicações • Complicações em endoscopia: como evitá-las? • Avanços na cirurgia endoscópica da coluna
Musculatura responsável por sustentar troncos e membros ajuda a prevenir lesões na coluna Muita gente não leva em conta, mas o fortalecimento do core, músculos da região central do corpo que proporcionam equilíbrio e movimento, é fundamental para evitar problemas e estabilizar o quadril e a coluna.
Um dos principais fatores que interferem na qualidade do sono é o colchão. Ortopédicos, com molas ou com espumas de vários tipos, a principal diferença está na maciez.
Pequenos exercícios auxiliam no fortalecimento dos pés, evitando quadro de lesões Você já percebeu que algumas partes da palmilha do seu calçado estão mais gastas que outras? Ou que, ao pisar, você toca o chão com uma parte do pé de forma mais acentuada?